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相片共分四集


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nike網聚花絮請點我

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每次只要鄭小姐打電話來給小紅帽就是有好消息,自從上次鄭小姐來電後就獲得了nike新跑鞋一雙〈小紅帽也向鄭小姐請求了一件事情,報告了一件事情〉,這次鄭小姐又打電話來,要我附上照片一張〈好作業〉,對鄭小姐的體貼和有信用,讓小紅帽我心生感激!至於附相片的原因呢?待事成之後再容小紅帽報告是也。另外報告的那件事情呢?簡章也隨相片傳到了鄭小姐的網站上,結果如何就不知道囉!總之,現在的小紅帽對nike是越來越有信心了,尤其是在鄭小姐的細心之下。今天小紅帽竟然在跑步機上練跑了15公里ㄟ,又破了跑步機練習的新紀錄,下次破紀錄不知道是何時了?〈因為跑步機練跑真的很無聊〉場景一樣,動作一樣,不一樣的就是電視內容,小小的使用了一下受傷的左手,已經可以拿起重量不算重的啞鈴,現在只希望快點好起來!今天從早上就坐在辦公室裡準備考試的科目,現在一切都還按照自己的步驟在準備,只希望我的努力會換來好消息。

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成績查詢http://nikeplus.nike.com/nikeplus/humanrace/leaderboard.jsp


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加上今天上健身房練跑8公哩,目前累積哩程已達到407公哩,反正有時間就跑,只要這測試器還未損壞,有時間就會戴著它跑跑步,累積一下里程數,就當是好玩吧!今天也收到“耐吉”公司發來的郵件,就是0831日百萬人路跑的相關注意事項,反正一句話就是“耐吉”鞋測時所發的裝備帶齊全就對了,跑前5名的鞋測選手還有獎品哩,當天參加路跑的人這麼多,要如何能跑出去都還是問題哩。況且小弟我前一天還的上班到凌晨3點,一夜沒睡但還是要參加這路跑盛會,就盡力而為吧!目的就是想看看這當初的鞋測同學,說不定還可以照幾張相片哩。健身訓練照平常的練習項目做練習,保持身體的動能,有運動就有健康。

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今天陽明山路跑沒緣參加,雖然有小小的遺憾〈因為也好一陣子沒參加路跑了,只有10公里又覺得有點短〉,現在也想衝自己在全馬的業績〈目前只有9馬〉,不知道還要跑多久才有?馬!真的不敢想。還好還年輕,機會多的是,暫時不急,有時間就多跑跑,沒時間就多練跑。身體健康還是要靠自己才行。今天練跑就是7公哩,多沒有,也不會少,看心情練跑,健身訓練的心態就不同了,心情不好要訓練,身體懶懶更要強迫訓練,因為沒有人能體會出當初那個“胖小紅帽的心情”,所以我很珍惜現在這訓練的成果!〈今天這測試器又罷工,就打算練跑7公哩,湊成完整250公哩,結果只顯示1.39公里而已,總計244.9公哩,意思就是再跑一次5公里算完成〉。

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